Koffein, só és szénhidrát - nem szükséges az ultrafeldolgozott gyorsétterem trükkje, hogy megszabadulj a fejfájástól! | szmo.hu
Amikor az emberre rúgja az ajtót a migrén, legszívesebben feküdne egész nap egy sötét szobában. A legtöbben bekapnak egy fájdalomcsillapítót, vagy a mekis menükre is esküsznek. Egy neurológus most elmondja, miért hat a trash-hack a fejgörcs ellen, így könnyűszerrel kiváltható egészséges opciókkal.
Dr. Jessica Lowe neurológus szerint egy nagy adag kóla és egy kis sült krumpli különös módon képes enyhíteni a migrénes tüneteket. Ez azonban nem a McDonald's titkos varázslata, hanem inkább az összetevők kombinációjának hatása, amely bizonyos mértékig segíthet a fájdalom csillapításában.
Az amerikai szakértő véleménye szerint a McDonald's által alkalmazott, úgynevezett migrénes trükk egy olyan hack, amely különösen népszerű a migrénnel küzdők körében.
"Neurológus vagyok, migrénnel küzdök. Milyen ironikus, nem?" - mondta a videóban.
"Valami varázslatos módon megszabadulhatsz a migrénedtől. Ennek a titka egyszerűen érthető" - mondja.
A neurológus véleménye szerint a hack hatékonysága a koffein, a só és a szénhidrátok kombinációjának tudható be. Amikor ezek az összetevők együttműködnek, mint a Power Rangerek, a migrénnek gyakorlatilag esélye sincs.
- Kezdi a mondandóját az orvos, aki úgy véli, hogy már ennyire is elegendő koffein lenne ahhoz, hogy elűzze a fejfájást.
A The Sun által hivatkozott Migrén Alapítvány adatai szerint a koffein hatása egyénenként változó lehet: míg egyeseknél segíthet a migrénes rohamok megszüntetésében, másoknál éppen ellenkezőleg, kiválthatja azokat. Így tehát a kérdés, hogy egy nagy pohár kóla enyhíti-e a fejfájást, nagymértékben függ az adott személy sajátosságaitól.
"A McDonald's hírneve részben a környék legintenzívebb ízét nyújtó sült krumplijának köszönhető" - folytatta Dr. Lowe, aki úgy véli, hogy ez csupán egy lépés abból a folyamatból, amely a gasztronómiai élmények felfedezéséhez vezet.
Néhányan úgy vélik, hogy az elektrolitok, mint a nátrium, kálium és magnézium, segíthetnek a migrén enyhítésében. Ennek oka, hogy a kiszáradás, amely gyakran elektrolitvesztéssel jár, hozzájárulhat a fejfájások kialakulásához.
"És természetesen nem maradhat el a sült krumpli, vagyis a szénhidrát sem" - jegyezte meg Dr. Lowe, aki úgy véli, hogy...
Az orvos azonban felhívta a figyelmet arra, hogy a McDonald's migrén ellen alkalmazott megoldása valószínűleg nem a legjobb választás - végül is egy gyorsétteremről beszélünk. Ráadásul egyre több tudományos kutatás támasztja alá, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek súlyosan károsíthatják az emberek egészségét.
Tedd különlegessé a keverékedet: válogass különféle szénhidrátokat, adj hozzá egy csipet sót, és egy kis koffeint is – mindezt a cukros üdítők kellemetlen mellékhatásai nélkül.
így a nap folyamán elkortyolva jó szolgálatot tehet a szintetikus italok helyett. A fekete tea és a kakaó is tartalmaz koffeint, nem beszélve a kávéról, így ezekkel is lehet csalni.
Ami a szénhidrátbevitelt illeti, a neurológus azt mondta: "Valószínűleg nem nehéz olyan szénhidrátot találni, ami egészségesebb, mint a sült krumpli."
Továbbá, ezek az ételek kifejezetten jótékony hatással vannak a szervezetre, különösen az emésztőrendszerre. Érdemes kipróbálni a kukoricát, a babot, vagy akár a banánt is – például egy ízletes turmixban, kókuszvízzel és egy csipetnyi zabpehellyel keverve.
- világít rá, hogy lehet néha trash kajákat enni, csak ne váljon szokássá.
