**A Kiserdői Tragédia Nyomában: Az Öngyilkosság Titkos Jelei** Az öngyilkosság sajnos gyakran a legkisebb jelek mögé rejtőzik, és sok esetben az érintettek környezete nem ismer fel figyelmeztető jeleket. A Kiserdői tragédia egy újabb szomorú példa arra,

Sokan hajlamosak azt feltételezni, hogy aki megosztja a gondolatait, az valójában sosem cselekszik. Ez azonban egy hatalmas tévedés. Tibor hangsúlyozza, hogy a kimondott szavak sokszor az utolsó figyelmeztetések, amelyek komoly tettekhez vezethetnek.

Dunaújvárosi példák - amikor a szülő észrevette

Az iskolában, ahol dolgozom, egy fiatal diák keresett meg, akinek súlyos mentális problémákkal kellett szembenéznie. Az ülés végén aggasztóan említette, hogy öngyilkossággal kapcsolatos gondolatai és tervei is vannak. Azonnal értesítettem a szüleit, hogy sürgősen vigyék el őt a gyermekpszichiátriai osztályra. A szülő kezdetben túlzásnak találta ezt a lépést, de végül megfogadta a tanácsomat. Fontos hangsúlyozni, hogy nem a szülők feladata megítélni a helyzet súlyosságát, hanem a szakembereké. A pszichiáter végül indokoltnak találta a kezelést, és örömmel mondhatom, hogy a gyermek most már életben van, és folyamatosan javul az állapota.

Egy másik esetnél a szülő volt az, aki érezte, hogy baj van. Észlelte, hogy az iskolás gyermeke nagyon szorong és tartósan levert hangulatban van. Egyre többször volt indulatkezelési problémái is. Elkezdte vagdosni a karján a bőrét. Mivel a klinikai képe súlyosabb tüneteket is mutatott, ezért továbbirányítottam őket pszichiáterhez. Az édesanya elmondása alapján a gyermek hangulata a foglalkozások hatására stabilizálódott, elkezdett az édesanya felé közeledni, részt venni a családi életben és jobban kifejezni az érzelmeit.

"Ha nem cselekszik, szörnyű következményekkel kellett volna szembenéznie. Ez a bátorság volt az, ami megóvta a gyermek életét" - meséli Tibor.

Egy pszichológus, aki mind a fiatalok, mind a felnőttek számára értékes támaszt és útmutatást kínál, segít felfedezni a belső világot és megküzdeni a kihívásokkal.

Jelek, amelyeket nem érdemes figyelmen kívül hagyni Az életünk során számos olyan jelenséggel találkozunk, amelyek komoly figyelmet érdemelnek. Ezek a jelek gyakran figyelmeztetnek minket, hogy változtatásra van szükség, vagy hogy mélyebb önvizsgálatot tartsunk. Nem szabad elbagatellizálnunk az alábbiakat: 1. **Folyamatos fáradtság**: Ha állandóan kimerültnek érzed magad, annak oka lehet a stressz, a munkahelyi nyomás vagy akár egészségügyi problémák is. 2. **Hangulatváltozások**: Az érzelmi instabilitás, mint például a hirtelen dührohamok vagy a szomorúság, figyelmeztethet arra, hogy valami nincs rendben a lelki állapotoddal. 3. **Elzárkózás a társas kapcsolatoktól**: Ha észreveszed, hogy egyre inkább távolodsz a barátaidtól és a családtagjaidtól, érdemes megvizsgálni, mi állhat a háttérben. 4. **Fizikai tünetek**: Fejfájás, gyomorpanaszok vagy egyéb testi tünetek gyakran a stressz vagy a szorongás jelei lehetnek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. 5. **Motiváció hiánya**: Ha már semmi sem lelkesít, és a korábbi szenvedélyeid is elvesztették vonzerejüket, ez komoly jele lehet annak, hogy változtatásra van szükséged. Ezek a jelek fontosak, és érdemes komolyan venni őket, hiszen segíthetnek abban, hogy jobban megértsük önmagunkat és a körülöttünk zajló világot.

Gasparovszky Tibor véleménye szerint az öngyilkosság gyakran egy krízishelyzet következtében kialakuló beszűkült tudatállapot eredménye, ahol az egyén úgy érzi, hogy nincs más kiút az elviselhetetlen helyzetből. Előfordulhatnak olyan körülmények, amikor az öngyilkossági szándék nem tükröződik a személy korábbi viselkedésében, és sajnos nem mindig látható előre. Néha egy hirtelen, impulzív gondolat is elég lehet ahhoz, hogy valaki ilyen lépésre szánja el magát – hangsúlyozza a szakértő. Ő azonban arra is figyelmeztet, hogy fontos, hogy mindannyian figyelmesek legyünk az alábbi jelekre, függetlenül attól, hogy gyermekeknél vagy felnőtteknél bukkanak-e fel:

* Vészjelzés: gyakori beszéd a halálról, búcsúzkodás vagy később ennek a hirtelen elhallgatása azaz a vihar előtti csend

* önsebzés (vágás, égetés)

Hirtelen jövő személyiségbeli átalakulások és szélsőséges érzelmi ingadozások.

A baráti kötelékek és a hobbik háttérbe szorítása.

* Tartósan jelen lévő szorongás, a reménytelenség súlya, valamint a szégyen és bűntudat fojtogató érzése.

* alvás-és étvégyzavar

* fontos tárgyak elajándékozása

A szerhasználat intenzitásának növekedése.

- Miért nehéz segítséget kérni?

Sajnos sok családban még mindig tabu övezi a pszichés problémákat. Az emberek gyakran azt hiszik, hogy szégyen pszichológushoz fordulni vagy lelki támogatást kérni. Pedig számos lehetőség áll rendelkezésre: ott van az iskolapszichológus, a különböző szakszolgálatok, vagy krízishelyzetben az országos segélyvonalak. Mégis, sokan úgy érzik, hogy "jobb, ha senki sem tud róla". Ez a hozzáállás viszont életveszélyes lehet.

A legfontosabb lépés, hogy észrevegyük, ha valaki nehézségekkel küzd. Fontos, hogy kifejezzük felé, mennyire érdekel minket az ő lelki állapota. Hallgassuk meg figyelmesen, amit mond, és adjunk lehetőséget arra, hogy szabadon megossza velünk érzéseit és gondolatait. Tartsuk távol magunkat az ítélkezéstől, és ne bagatellizáljuk a helyzetet; hiszen mindenki számára a saját problémái a legnagyobbak. Ne mondjunk véleményt sem a személyről, sem a nehézségeiről, hanem biztosítsuk arról, hogy számíthat ránk, és hogy nem egyedül kell megküzdenie a nehézségekkel. Végül, ha a helyzet indokolja, finoman ösztönözzük arra, hogy kérjen szakmai segítséget.